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अगर आप रोजाना तनाव और बेचैनी महसूस करते हैं तो गार्डनिंग करना शुरू कीजिए। पौधों के साथ समय बिताने से शरीर में एंडोरफिन रिलीज होता है जो तनाव को कम करने में काफी हद तक मदद करता है और आपके मन को सुकून देता है। गार्डेनिंग मानसिक शांति का सबसे अच्छा माध्यम